女性憋尿后尿完小腹痛，可能是由于憋尿时间过长，导致膀胱过度充盈，排尿后膀胱内压力突然降低，引起腹部疼痛。也可能是由于憋尿后，膀胱内的细菌逆行感染，引起膀胱炎，导致小腹疼痛。此外，女性憋尿后尿完小腹痛还可能与其他疾病有关，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。以下是一些缓解女性憋尿后尿完小腹痛的方法：
1.休息：女性憋尿后尿完小腹痛，应立即停止活动，卧床休息，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部，可促进血液循环，缓解腹部疼痛。
3.按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，缓解腹部疼痛。
4.补充水分：憋尿后尿完小腹痛，可能是由于膀胱内细菌逆行感染引起的膀胱炎。多喝水可增加尿量，冲洗尿道，缓解膀胱炎症状。
5.药物治疗：如果女性憋尿后尿完小腹痛是由于膀胱炎引起的，可在医生的指导下服用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。如果女性憋尿后尿完小腹痛是由于盆腔炎引起的，可在医生的指导下服用抗生素进行治疗，如甲硝唑片、左氧氟沙星片等。如果女性憋尿后尿完小腹痛是由于子宫内膜异位症引起的，可在医生的指导下服用孕激素进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
6.就医治疗：如果女性憋尿后尿完小腹痛的症状持续不缓解，或伴有发热、血尿等症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，女性应避免憋尿，养成良好的排尿习惯。如果有憋尿的情况，应及时排尿，避免憋尿时间过长。此外，女性应注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁干燥。