额头撞个大包后，可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察大包的情况，包括肿胀程度、疼痛是否加剧、是否出现头晕、恶心等症状。如果症状加重或出现异常，应及时就医。
5.使用药物：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。同时，也可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等，促进肿胀的消退。
需要注意的是，如果大包较大或症状严重，可能需要进一步的治疗，如包扎、缝合等。此外，如果是儿童或老年人，或者有其他健康问题，应及时就医，以便进行适当的处理。