中医认为乳腺增生因肝气不舒所致，气血痰凝时会引发结节。针对乳腺增生可采用按摩疗法，主要按摩部位包括乳根穴、膻中穴、期门穴及背俞穴等。
一、乳根穴：处在乳头下、第五肋间上。按摩此穴位常用点按以及环绕揉法操作，能起到行气解郁、疏通局部气血的作用，进而缓解乳腺增生症状。
二、膻中穴：位于人体胸部正中线、第四肋间平二乳间。通常用中指或拇指揉法按摩，其与乳根穴联合按摩可实现宽胸理气、通乳散结，对乳腺增生有缓解效果。
三、期门穴：在乳头直下第六肋间隙。可采用点揉法、拨法、散法等按摩方式，在期门穴及两肋部操作能帮助疏肝理气，可减轻乳腺增生状况。
四、背俞穴：主要有脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、肾俞等穴位。在背俞穴上可使用点按法，也能在点按基础上采用环旋揉法，还可对整个膀胱经第一侧线运用捏脊手法，采用三捏一提的操作方法，同样能缓解乳腺增生。乳腺增生患者平时不应穿过紧胸罩，避免食用辛辣刺激性食物，尽量以清淡且富含维生素的食物为主。同时要注意作息，避免熬夜，合理调控自身情绪，防止出现暴躁、焦虑等不良情况。
总结概况提示：文章阐述了乳腺增生的中医观点及按摩治疗方法，包括乳根穴、膻中穴、期门穴、背俞穴的位置与按摩方式，还提到患者在生活中的注意事项。