孕晚期腰酸胀可能是以下原因引起：
1.子宫增大：孕晚期时，子宫逐渐增大，可能会向前压迫腹部，向后压迫腰部的肌肉和韧带，导致腰酸胀。
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，加重腰酸胀的症状。
3.体重增加：随着孕期的增加，孕妇的体重也会逐渐增加，这会加重腰部的负担，导致腰酸胀。
4.缺钙：孕妇如果缺钙，也可能会导致腰酸胀。
5.其他：孕妇如果长时间站立、行走或坐着，也可能会导致腰酸胀。
针对孕晚期腰酸胀的情况，可以采取以下方法缓解：
1.休息：孕妇应注意休息，避免长时间站立、行走或坐着，尽量选择侧卧或仰卧的姿势睡觉。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解腰酸胀的症状。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可促进血液循环，缓解腰酸胀的症状。
4.补钙：孕妇应注意补钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下服用钙剂。
5.适当运动：孕妇可适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，可增强腰部的力量，缓解腰酸胀的症状。
需要注意的是，如果腰酸胀的症状比较严重，或伴有阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医，排除早产、前置胎盘等异常情况。