来月经时可以吃芒果，不过少量或适量食用通常不会有不良影响，然而芒果性偏凉，若大量食用则可能引发痛经、消化道不适、月经异常等状况。
一、痛经：中医观点认为不通则痛，芒果性偏凉，倘若经期受寒凉或大量进食像芒果这样偏寒凉的食物，容易致使血行受阻，进而引发痛经。对此类女性而言，建议通过热敷或服用生姜红糖水等方式来缓解痛经。
1.大量吃芒果导致血行受阻：芒果本身的凉性，加上大量食用，会使身体内的血液循环受到影响，特别是在月经期间，可能导致经血不畅。
2.痛经的具体表现：主要表现为下腹疼痛，可能会伴有坠胀感等不适。
二、消化道不适：芒果中含有丰富的果酸，大量食用芒果容易对胃肠造成刺激。另外，若女性本身脾胃虚寒，再加上月经期间体质相对较弱，食用过多像芒果这种偏寒凉食物会对脾胃产生刺激，导致消化不良，可能出现腹胀、腹泻等症状。
1.果酸刺激胃肠：芒果中的果酸含量较高，大量摄入会增加胃肠的负担。
2.脾胃虚寒及月经期间体质弱的影响：在这种情况下，凉性食物对脾胃的不良影响会更为明显。
三、月经异常：如果女性体质偏寒，且进食了大量芒果，有可能造成月经量减少等月经异常情况。
1.体质偏寒与芒果的相互作用：体质偏寒的女性对凉性食物更为敏感，大量吃芒果可能会加重这种寒性。
2.月经异常的具体体现：比如月经量明显减少，或者月经周期出现不规律等。
月经期间建议要注意休息、合理安排饮食，选择易消化且富含蛋白质等营养的食物，如小米粥、牛奶等，同时应尽量少吃生冷、寒凉的食物，如冷饮、螃蟹、芒果等。
总之，月经期间吃芒果需谨慎，要根据自身实际情况合理控制食用量，以避免可能出现的不良影响。同时，月经期间要做好各方面的自我护理和保健。