猕猴桃具有多种作用与营养价值，主要包括以下方面：
一、生津止渴：猕猴桃味道甘酸，这使其具备了生津止渴的功效。当人们感到口渴或者口干时，适量食用猕猴桃可以有效缓解这些不适症状。
二、促进消化：其中含有丰富的有机酸，这些有机酸能够刺激胃肠道消化液的分泌，进而发挥促进消化的作用，有助于食物的消化和吸收。
三、缓解便秘：猕猴桃富含果胶、纤维以及矿物质镁，具有导泻的效果。适量食用能对大便干结、排便困难等便秘症状起到缓解作用。
四、美容养颜：因为含有大量的维生素C，它能够对皮肤色素的代谢进行调节，通过适量食用，能够淡化色斑，实现美容养颜的效果。
总结概况提示：猕猴桃在生津止渴、促进消化、缓解便秘以及美容养颜等方面都有着一定的作用和价值，可根据自身需求合理食用。