妊娠期高血压通常在产后三个月左右恢复正常，但具体时长因人而异。
一、临床上对于妊娠期高血压的判断标准为妊娠期内收缩压大于140mmHg、舒张压大于90mmHg。生产后，随着体内各项激素逐渐回归正常水平，尿蛋白消失、水肿消退，血压一般在大约三个月左右可逐渐恢复正常。但如果超出这个时间段血压仍未恢复且处于升高状态，就需要到医院进行检查，可能是继发性高血压导致，这种情况下恢复时间会延长。此外，若本身是慢性高血压合并妊娠，则很难恢复正常，此时需遵医嘱使用硝苯地平的缓释片、甲基多巴片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行控制。
二、在此期间，产妇需要做好多方面的自我管理。1.要控制好体重，可通过适当活动来实现。2.要保持情绪稳定。3.要密切监测血压变化。4.要增加钙物质的摄入，以防钙不足引发低血钙。5.不要过度紧张，保持合理饮食。6.不要过度劳累。如果身体出现不适症状，必须及时就医。
总之，妊娠期高血压产妇产后要关注自身情况，做好各方面的护理和应对，以促进身体的良好恢复。