腋下副乳可以通过多种方式来改善，不过要完全消除比较困难，一般可以通过运动、按摩以及手术等方法来处理。通常来说，运动和按摩可能需要较长时间才能看到一定效果，而手术是比较直接的消除方式。
通过运动改善
扩胸运动： 每天坚持做扩胸运动，每次进行15~20分钟左右。通过扩胸运动可以锻炼胸部及腋下周围的肌肉，在一定程度上可能会使副乳有所改善。比如站立，双脚与肩同宽，两臂向两侧平举，然后缓慢进行扩胸动作，重复多次。手臂上举运动： 双手向上伸直，然后进行上举运动，每次持续10~15分钟。这样的运动可以拉伸腋下及胸部的肌肉，对副乳的改善有一定帮助。
借助按摩缓解
顺时针按摩： 每天洗澡后，用双手顺时针按摩腋下副乳部位，每次按摩10~15分钟。按摩可以促进局部血液循环，可能对副乳的状况起到一定的调节作用。按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。穴位按摩： 可以按摩一些相关穴位来辅助改善副乳情况，比如天宗穴等。找到天宗穴后，用手指适当力度按压，每次按压几分钟，每天可多次进行。
手术消除副乳
手术方式： 常见的有副乳切除术。一般在局部麻醉下就可以进行手术，手术时间大概在1~2小时左右。手术是直接将副乳的腺体组织等切除掉，从而达到消除副乳的目的。术后注意事项： 术后要保持伤口清洁干燥，避免感染。一般7~10天左右拆线。在恢复期间要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。而且术后可能会有一定的肿胀，通常在1~2周左右逐渐消退。不过手术存在一定风险，比如感染、出血等情况，所以要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。