总腹胀放屁可能由多种原因引起，比如饮食因素，若摄入过多易产气的食物，像豆类、洋葱等，就可能导致总腹胀放屁，一般调整饮食后能有所改善。
饮食因素导致
高产气食物摄入： 像豆类食物，每100克黄豆中含有较多可发酵的碳水化合物，在肠道细菌作用下会产生大量气体，从而引起腹胀放屁；洋葱里含有的寡糖，人体难以完全消化吸收，到达大肠后被细菌分解就会产生气体，导致腹胀放屁。进食过快： 有些人吃饭速度很快，会吞咽过多空气，进入胃肠道后也会引起腹胀放屁，建议细嚼慢咽，每口饭咀嚼15~20次再下咽。
消化系统疾病
肠道菌群失调： 正常情况下肠道菌群维持平衡，当长期使用抗生素、饮食不均衡等导致肠道菌群失调时，有害菌增多，会分解食物产生过多气体，出现总腹胀放屁。比如长期服用广谱抗生素超过1周的人群，就容易发生肠道菌群失调。肠易激综合征： 这是一种常见的功能性胃肠病，患者肠道较为敏感，容易出现腹胀、放屁增多的情况，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等症状，大约有10%~20%的人群会受其影响。
其他因素
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，食物在肠道内停留时间延长，被细菌发酵产生气体，导致总腹胀放屁，约有30%~40%的甲状腺功能减退患者会有胃肠功能紊乱表现，其中包括腹胀放屁。腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激后，胃肠蠕动会发生改变，也可能引起腹胀放屁，尤其是夜间睡眠时腹部暴露在外容易着凉，要注意腹部保暖。