身上长红斑很痒通常是由紫外线长时间照射、过敏因素或蚊虫叮咬所导致。
一、紫外线照射：平时若不注重做好防晒，经常外出且受到过长时间的紫外线照射，就可能出现身上长红斑的情况，同时还会致使皮肤干燥脱皮。当皮肤过度干燥时，很容易出现皮肤瘙痒的症状。比如在炎热的夏季，人们长时间在户外活动，又没有采取有效的防晒措施，就非常容易受到紫外线的伤害，进而引发此类问题。
二、过敏因素：过敏包含食物过敏、药物过敏以及接触了过敏原等。一旦过敏，就会出现身上长红斑以及瘙痒症状。比如有些人食用了特定的食物，如海鲜等，或者使用了某种药物后，可能会引起过敏反应。还有接触到花粉、尘螨等过敏原，也会导致过敏情况的发生。
三、蚊虫叮咬：如果在野外等环境中正常活动时受到蚊虫叮咬，也会在局部皮肤上出现红色斑点，并伴有瘙痒。特别是在夏季蚊虫较多的时候，人们在户外活动时很容易被蚊虫叮咬。
总之，身上长红斑很痒可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取合适的措施进行处理。