身上长红斑很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、花粉等过敏。
建议：避免接触过敏原，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁。如果症状严重，建议咨询医生，使用抗过敏药物。
2.感染：如病毒、细菌或真菌感染，如麻疹、水痘、手足口病、体癣等。
建议：及时就医，根据感染类型进行相应的治疗。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、皮肌炎等。
建议：及时就医，进行相关检查，确诊后进行针对性治疗。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上长红斑和瘙痒。
建议：立即停止使用可疑药物，咨询医生调整治疗方案。
5.其他原因：如肝病、肾病、内分泌失调等也可能导致皮肤症状。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，找出病因并进行治疗。
需要注意的是，对于身上长红斑很痒的情况，尤其是症状持续不缓解或伴有其他不适时，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议。