要准确查排卵期，可以通过以下几种方法：
基础体温监测法
测量时间： 每天清晨醒来，在未进行任何活动前，用体温计测量基础体温。一般需要连续测量多个月经周期。正常情况下，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，并持续12~14天左右。比如从月经来潮第一天开始记录，坚持几个月，就能找到体温升高的规律时段，这个时段往往就是排卵期。注意事项： 测量时要保证睡眠充足，因为睡眠不足等因素可能会影响基础体温的准确性。而且要使用精度较高的体温计，并且每天测量时间尽量固定。
宫颈黏液观察法
观察宫颈黏液性状： 在月经周期中，宫颈黏液会随着雌激素和孕激素的变化而改变。排卵前，雌激素水平逐渐升高，宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度可达10厘米以上；排卵后，孕激素作用下，宫颈黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度降低。可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察宫颈黏液的变化情况。比如在排卵期前后，能明显感觉到宫颈黏液的这种变化，当出现像蛋清样、拉丝度好的黏液时，往往提示接近排卵期。适用人群： 这种方法比较适合月经周期相对规律的女性，但对于月经不规律的女性，判断可能会有一定困难。
排卵试纸检测法
试纸使用方法： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵期。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。每天固定时间收集尿液，将排卵试纸浸入尿液中，等待几分钟后对比试纸颜色变化。当试纸出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色时，提示即将在24~48小时内排卵。例如，从月经周期第10天开始，每天早上10点到晚上8点之间选取一个固定时间检测，连续监测直到出现强阳性结果。注意事项： 不同品牌的排卵试纸使用方法可能略有差异，要严格按照说明书操作。同时，尿液不要过度稀释，并且在检测前2小时尽量少喝水，以免影响检测结果的准确性。
B超监测法
监测时间与过程： 这是比较准确的一种方法。从月经周期的第10~12天开始，到医院进行B超监测卵泡发育情况。医生会通过阴道B超或者腹部B超观察卵泡的大小、形态等。一般卵泡发育到18~25毫米时就会排卵。比如第一次监测发现卵泡较小，可能每隔2~3天监测一次，当看到卵泡成熟即将排卵时，医生会告知具体的排卵时间。优势与适用情况： B超监测法可以直观看到卵泡的发育和排卵情况，对于月经不规律、想精准知道排卵时间的女性非常适用，而且还能同时观察子宫和附件的情况。不过这种方法需要到医院进行，相对比较麻烦，费用也比前几种方法稍高一些。