要准确查排卵期，可以通过基础体温监测、宫颈黏液观察和排卵试纸检测等方法。一般来说，基础体温监测是比较常用的方式。
基础体温监测法
原理： 女性排卵后体温会升高0.3~0.5℃，这是因为排卵后孕激素分泌增加，导致体温升高。操作方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前，测量口腔体温并记录下来。一般需要连续监测几个月经周期，这样能更准确地找到体温变化的规律，从而确定排卵期。比如连续监测3个月经周期，就能发现每个周期中体温升高的时间段，这个时间段通常就是排卵期。
宫颈黏液观察法
原理： 随着月经周期变化，宫颈黏液的性状会发生改变。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状。观察要点： 每天观察内裤上宫颈黏液的情况。在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠；接近排卵期时，黏液量逐渐增多，变得清亮、滑润而富有弹性，像鸡蛋清一样，拉丝度可达10厘米左右。当出现这种典型的宫颈黏液时，往往预示着在接下来的1~2天内可能会排卵。
排卵试纸检测法
原理： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵时间。当LH峰出现时，预示着即将排卵。使用方法： 一般在月经周期的第10天左右开始检测。用干净的容器收集尿液，将排卵试纸的测试端浸入尿液中，等待几分钟后观察结果。如果试纸出现两条红线，且第二条红线颜色接近或等于第一条红线颜色，说明即将在24~48小时内排卵。需要注意的是，不同品牌的排卵试纸使用方法可能略有差异，要按照说明书准确操作。而且要连续监测，直到出现强阳性后转为弱阳性，这期间就是排卵期。