阳虚主要有以下症状：畏寒、怕冷、四肢不温、腰酸乏力、心悸、胸闷、气短、面色苍白、身体倦怠、四肢乏力、大便不成形等。
对于阳虚的调理，可以从以下两方面着手：
一、服用中药：
1.可以前往当地中医院，通过号脉后开取对症的中药汤剂来进行调理和改善。
2.也可以遵照医嘱服用中成药进行治疗，比如桂附地黄丸，其具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸冷、肢体浮肿等；右归丸，能温补肾阳、填精止遗，用于肾阳不足、命门火衰等；金匮肾气丸，有温补肾阳、化气行水的作用，可用于肾虚水肿、腰膝酸软等。
二、改变生活习惯：
1.饮食方面，多进食牛肉、羊肉、韭菜、驴肉、黑豆等食物，避免食用生冷食物和冷饮。
2.生活方面，坚持多运动，保证充足睡眠，切勿熬夜。
总之，了解阳虚的症状并采取合适的调理方法，对于改善阳虚状况非常重要。要注意在专业人士指导下进行调理。