心阳虚的症状主要有畏寒肢冷、心悸自汗、心胸憋闷疼痛等。对于心阳虚的调理，可以从生活调理、饮食调理、中医调理等方面入手。一般来说，通过综合调理能改善心阳虚状况。
生活调理要注意啥
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体恢复阳气，让心脏功能得到调养。适度运动： 可以选择适合的有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，速度不宜过快，以微微出汗为宜。适度运动能促进气血运行，增强心阳。但要避免剧烈运动，以免耗伤心气。
饮食怎么搭配才好
多吃温热性食物： 像羊肉就是不错的选择，每周可以吃2~3次羊肉，能起到温阳散寒的作用。还有桂圆，每天可以吃5~10颗桂圆干，煮水或直接食用都可以，有补益心阳的功效。避免生冷寒凉食物： 要少吃冰淇淋、冰镇饮料等，这类食物会损伤阳气，加重心阳虚的症状。也要减少食用苦瓜、黄瓜等寒性较大的蔬菜。
中医调理有哪些方法
艾灸穴位： 可以艾灸神阙穴，每次艾灸15~20分钟，每周2~3次。神阙穴有温补元气的作用，对心阳虚有一定的调理效果。还可以艾灸心俞穴，心俞穴是心脏的背俞穴，艾灸心俞穴能起到温补心阳的作用，每次艾灸10~15分钟。中药调理： 常用的有桂枝甘草汤，它由桂枝和甘草组成，桂枝能温通心阳，甘草能补益心气，两者配合可改善心阳虚引起的心悸等症状。但中药的使用需要在医生的辩证指导下进行，不能自行随意服用。