心阳虚的症状主要有心悸怔忡、心胸憋闷或痛、气短、自汗、形寒肢冷等。调理心阳虚可以从生活方式、饮食、中医理疗等方面入手。一般来说，调理心阳虚需要综合多方面来进行。
生活方式如何调整
作息规律： 保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于心阳的恢复。长期熬夜会耗伤心阳，加重心阳虚症状。适度运动： 选择适合的有氧运动，如散步，每天坚持散步30分钟左右，速度适中，以微微出汗为宜。运动可以促进气血流通，增强心阳的功能，但要避免过度劳累。
饮食上怎么安排
多吃温热性食物： 可以多吃羊肉，羊肉性温热，有温补心阳的作用，每周可吃2~3次羊肉汤。还可以吃桂圆，桂圆能补益心脾，每天吃5~10颗桂圆干泡水。避免寒凉食物： 要少吃西瓜、苦瓜等寒凉食物，这类食物会损伤阳气，加重心阳虚。比如西瓜，尽量不要在寒冷季节大量食用。
中医理疗有哪些方法
艾灸穴位： 艾灸神阙穴，神阙穴有温补元气的作用，每周艾灸2~3次，每次艾灸10~15分钟。还可以艾灸心俞穴，心俞穴是心脏的背俞穴，艾灸心俞穴能调理心阳，每周艾灸2次左右。按摩穴位： 按摩内关穴，内关穴是心包经的穴位，按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛，用拇指按压内关穴，每次按压1~3分钟，每天可按压3~5次。