左边后背一个点疼痛，需考虑外伤、背部肌肉劳损、棘上韧带炎等因素，具体如下。
一、后背外伤：
1.若后背受到直接撞击等外力损伤，就可能导致后背有个明确的点出现疼痛，表现为左边后背一个点疼痛，同时可能伴有肌肉急性痉挛。
2.如果损伤比较严重，还可能出现局部出血，进而造成皮肤淤青。
二、背部肌肉劳损：
1.长时间伏案工作或经常弯腰劳动，会使背部肌肉长时间承受负荷，从而继发劳损。
2.这时会出现左边后背一个点疼痛，还可能有酸胀、疼痛、僵硬等表现，在久坐、弯腰劳动后疼痛会加重，并且伴有肌肉痉挛。
三、棘上韧带炎：
1.长期弯腰劳动会使棘上韧带长时间受到牵拉，处于高张力状态，进而引发棘上韧带的无菌性炎症。
2.受到寒冷刺激等因素影响时，会表现为棘上韧带受牵拉的部位疼痛，疼痛往往较局限，多为后背中央或后背中央一侧某一点疼痛，可导致左边后背一个点疼痛，在弯腰时疼痛会加重。
总之，当出现左边后背一个点疼痛时，要仔细辨别具体原因，以便进行针对性的处理。