感冒期间适合吃一些富含维生素C、水分和抗氧化剂的水果，有助于缓解症状和提高免疫力。以下是一些适合感冒时食用的水果：
1.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进感冒的康复。此外，橙子还具有生津止渴、开胃下气的作用，能改善食欲。
2.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、增强免疫力的作用。柠檬的酸性味道可以刺激唾液和消化液的分泌，有助于增进食欲和促进消化。
3.雪梨：雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用，适合感冒引起咳嗽、喉咙疼痛的患者食用。雪梨可以生食，也可以炖煮后食用。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和矿物质等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效。柚子还可以促进消化，缓解消化不良等症状。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力的作用。此外，猕猴桃还可以促进肠道蠕动，缓解便秘等症状。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗感冒。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食清淡，多喝水，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。