三个月宝宝奶量少，首先要观察是否是正常的生理性厌奶期，一般这种情况可能持续1 - 2周左右。如果宝宝奶量持续过少，需要从多方面找原因并解决。
排查喂养方式
喂奶环境是否安静： 三个月宝宝在吃奶时如果周围有较多噪音、干扰，可能会分散注意力，导致奶量少。要尽量营造安静的喂奶环境，比如关闭电视、减少人员走动等。奶嘴或乳头是否合适： 如果是母乳喂养，要注意宝宝含接是否正确，保证能顺利吸到奶；如果是奶瓶喂养，要检查奶嘴的流速是否合适。流速过快可能导致宝宝呛奶，流速过慢则会让宝宝吃奶费力，影响奶量摄入。
关注宝宝身体状况
是否有口腔问题： 观察宝宝口腔是否有溃疡、鹅口疮等情况。如果有口腔问题，吃奶时会因为疼痛而奶量减少。可以用干净的棉签轻轻查看宝宝口腔，如果发现异常，要及时带宝宝就医。是否有消化问题： 留意宝宝是否有腹胀、便秘等消化方面的问题。如果宝宝消化不好，肠胃不适，也会影响奶量。可以适当给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
考虑是否疾病影响
是否有感冒等疾病： 三个月宝宝如果患上感冒，会出现鼻塞、流涕等症状，吃奶时会因为呼吸不畅而奶量减少。要观察宝宝是否有其他感冒症状，如咳嗽、发热等，如有异常及时就医。是否有其他潜在疾病： 虽然三个月宝宝奶量少不太常见严重疾病，但也不能完全排除。如果宝宝除了奶量少还有精神萎靡、体重不增等情况，要及时带宝宝到医院进行全面检查，排查是否有甲状腺功能低下等疾病。