膝盖骨刺的治疗方法需根据具体情况而定，一般可以通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗来改善。通常来说，轻度的膝盖骨刺可以先尝试非药物治疗，而严重影响生活的可能需要手术。
非药物治疗
运动锻炼：适当进行一些低强度的运动，比如游泳，每周坚持3~4次，每次30分钟左右，能在减轻膝盖负担的同时增强腿部肌肉力量，对膝盖起到一定的保护作用；还可以进行慢走，每天坚持20~30分钟，逐步增加距离，但要避免长时间站立和剧烈运动。物理治疗：热敷是常见的物理治疗方式，每天可以热敷膝盖2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，一般需要到医院进行，每周2~3次，坚持几个疗程。
药物治疗
非甾体抗炎药：像布洛芬缓释胶囊，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，一般餐后服用能减轻对胃的刺激。还有双氯芬酸钠凝胶，外用时直接涂抹在膝盖疼痛部位，能局部消炎止痛，不过皮肤有破损或过敏的人不能用。软骨保护剂：氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨的合成，改善关节功能，一般需要连续服用2~3个月左右才能见到较好的效果。
手术治疗
关节镜手术：这是一种微创手术，适用于膝盖骨刺比较严重但关节软骨破坏不严重的情况。手术通过关节镜进入关节腔，去除骨刺，修整关节软骨，术后恢复相对较快，一般术后1~2周可以开始进行简单的康复锻炼，1~3个月基本能恢复日常活动。人工关节置换术：如果膝盖骨刺非常严重，关节破坏严重，影响到正常生活，就可能需要进行人工关节置换术。术后需要较长时间的康复，一般3~6个月能恢复部分功能，但人工关节有一定的使用寿命，需要根据患者的年龄、活动量等因素综合考虑。