膝盖骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，轻度膝盖骨刺可以通过非手术治疗缓解症状，而严重的可能需要手术干预。非手术治疗中，药物治疗是常见方式之一，比如非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但具体药物使用需遵循医嘱。
非手术治疗为主
物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方法，每天可进行2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，通过超声波的能量改善膝盖局部的代谢，缓解骨刺带来的不适。康复锻炼： 适度的康复锻炼有助于增强膝盖周围肌肉力量，比如靠墙静蹲。每天进行3 - 4组，每组坚持1 - 2分钟，能稳定膝关节，减轻骨刺对关节的压力。还有直腿抬高训练，平卧在床上，将腿部伸直抬起，每次保持5 - 10秒，然后缓慢放下，重复15 - 20次，每天可进行3 - 4组，能锻炼股四头肌，对膝盖骨刺有帮助。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以减轻膝盖骨刺引起的疼痛和炎症反应。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，但长期使用可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需留意。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖是一种常见的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞的合成，有助于维持软骨的正常结构和功能，对膝盖骨刺导致的软骨损伤有一定的修复作用，一般需要连续服用几周才能看到一定效果。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3 - 6个月以上的规范非手术治疗，膝盖骨刺引起的疼痛、肿胀等症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。比如关节镜清理术，通过关节镜可以去除膝盖内增生的骨刺以及一些炎性组织，改善关节的活动度。手术风险与预后： 手术也存在一定风险，如感染、出血等。但术后经过康复训练，大部分患者可以改善膝关节功能，缓解疼痛，提高生活质量。不过术后恢复需要一定时间，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常的日常活动，但完全恢复到受伤前的状态可能需要更长时间。