膝盖骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.非药物治疗：
休息：减少膝盖的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，改善关节灵活性，但要避免过度运动或剧烈运动。
减肥：过重会增加膝盖的负担，减肥可以减轻膝盖的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和生长。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以润滑关节，减轻疼痛。
3.手术治疗：
微创治疗：如关节镜手术，可以清除骨刺，修复受损的软骨。
截骨术：如果骨刺导致关节畸形，可以通过截骨术来矫正。
人工关节置换术：如果骨刺严重影响关节功能，无法通过其他治疗方法缓解，可以考虑人工关节置换术。
需要注意的是，膝盖骨刺的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意保暖，避免膝盖受寒，保持良好的生活习惯和姿势。如果疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。