膝盖骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说可以通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗等方式。通常轻度的膝盖骨刺可以先尝试非药物治疗，而严重影响生活的可能需要手术。
非药物治疗很关键
适度运动锻炼： 适当进行一些低强度的运动，像游泳、慢走等。游泳能在水中减轻膝盖的负重，还能锻炼腿部肌肉；慢走每次坚持20 - 30分钟，每周3 - 5次，有助于维持膝盖的灵活性和肌肉力量，但要避免长时间走路、爬山、上下楼梯等加重膝盖负担的活动。物理治疗辅助： 可以采用热敷，用温热的毛巾敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还能进行针灸，针灸通过刺激穴位来调节膝盖的气血运行，减轻骨刺带来的不适，但要找专业的医生操作。
药物治疗来缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻膝盖的炎症和疼痛。不过要注意，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用，比如可能会引起恶心、呕吐，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。软骨保护剂： 常见的有硫酸氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，对缓解膝盖骨刺引起的疼痛和改善关节功能有一定帮助，一般需要连续服用几周才有效果。
手术治疗当最后选择
关节镜手术： 如果膝盖骨刺导致严重的关节疼痛、活动受限，经过保守治疗无效时可以考虑。手术中医生会通过关节镜观察膝盖内部情况，清理骨刺和磨损的软骨等病变组织，创伤相对较小，术后恢复相对较快，一般术后1 - 2周可以开始逐步进行康复锻炼。人工关节置换术： 对于年龄较大、膝盖骨刺非常严重、关节已经严重破坏的患者，人工关节置换术是一种有效的治疗方法。通过植入人工关节来替代受损的膝关节，能极大地改善关节功能，提高生活质量，但手术有一定的风险，比如感染、假体松动等，术后需要长期康复和注意关节的保养。