高血压的治疗需要综合管理，一般可以通过生活方式调整和药物治疗等方式来控制。通常需要长期坚持治疗。
生活方式调整很关键
饮食方面：
限制钠盐摄入： 每天钠盐摄入量应控制在6克以下。过多的钠盐会导致体内水钠潴留，加重心脏和血管负担，升高血压。例如，要减少食用咸菜、腌制品等含钠盐高的食物。增加钾摄入： 多吃富含钾的食物，像香蕉、土豆、菠菜等。钾有助于促进钠的排出，对降低血压有帮助。
运动锻炼：
适度有氧运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟左右。运动可以增强心肺功能，帮助控制体重，从而辅助降低血压。避免久坐： 长时间久坐会使身体代谢减慢，不利于血压控制，所以要尽量减少连续久坐的时间，每隔一段时间就起身活动一下。
药物治疗有多种选择
常用降压药类型：
利尿剂： 像氢氯噻嗪就是常见的利尿剂，它通过促进尿液排出，减少血容量来降低血压，但长期使用可能会影响血钾等电解质水平，需要定期监测。ACEI类药物： 例如卡托普利，这类药物可以抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管，降低血压，不过可能会引起干咳等副作用。ARB类药物： 比如氯沙坦，作用机制与ACEI类类似，但不会引起干咳，适用于不能耐受ACEI类药物干咳副作用的患者。
特殊人群需特别关注
老年人：
老年人高血压往往会伴有动脉硬化等情况，在治疗时要更加谨慎。药物选择上要考虑对心、脑、肾等重要器官的保护作用，起始剂量通常较小，然后根据血压情况逐渐调整。同时，要密切监测血压变化以及药物的不良反应。
妊娠期高血压：
妊娠期高血压需要特别处理，一般不首先推荐使用药物，而是以生活方式调整为主，如保证充足休息、合理饮食等。但如果血压过高，可能需要在医生的严格评估下谨慎使用对胎儿影响较小的降压药物。
高血压合并其他疾病患者：
如果高血压患者同时合并糖尿病，可能需要选择既能降压又能保护肾功能、改善胰岛素抵抗的药物；如果合并冠心病，可能会优先选择对心脏有保护作用的药物来治疗高血压。