血压高压高的治疗需要综合多方面来进行，一般可以通过生活方式调整和药物治疗等方式来控制。对于血压高压高的情况，首先可以从生活方式入手进行干预。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在5克以下，同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，像香蕉、土豆等富含钾的食物可以多吃。还要控制体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/㎡，如果体重超标，通过合理饮食和运动来慢慢减重。运动方面： 坚持适量运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~100米左右；也可以进行每周75分钟的高强度有氧运动，像慢跑，速度稍快些。还可以结合力量训练，每周进行2~3次。
药物治疗有选择
常用降压药： 钙通道阻滞剂是常用的一类，比如氨氯地平，它能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压。还有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），像卡托普利，它可以抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而舒张血管降低血压。注意特殊人群： 老年人使用降压药时要谨慎，起始剂量宜小，因为老年人对药物的耐受性可能较差。比如65岁以上的老年人使用氨氯地平时，开始可以用较小的剂量，然后根据血压情况调整。妊娠期高血压患者用药更要谨慎，需在医生严格评估下选择合适的降压药物，不能自行随意用药。
定期监测不能少
监测频率： 高血压患者应定期监测血压，一般建议每周至少测量2~3天，每天早晚各测量一次，每次测量2~3遍，取平均值。这样可以及时了解血压的变化情况，比如如果发现血压波动较大，就要及时调整治疗方案。记录方式： 可以用血压记录表格把每次测量的日期、时间、收缩压（高压）、舒张压（低压）等信息记录下来，方便医生根据血压变化来调整治疗措施。如果自己在家测量血压，要注意正确的测量方法，保证测量结果准确，比如测量前要休息5分钟以上，袖带要绑紧等。