高血压一级患者可通过生活方式调理，必要时结合药物调理来改善病情，效果通常较好。具体如下：
一、生活方式调理：
1.养成良好生活习惯：饮食上控制钠盐、脂肪和糖分摄入，补充钙和钾盐，多吃新鲜果蔬；戒烟限酒；适当增加运动并控制体重。
2.保证充足睡眠，避免过度劳累。
3.每日定时测血压并做好记录。通过生活方式的改善，有助于缓解高血压症状。
二、药物调理：若单独生活方式调理无法将血压控制在正常范围，需在医生指导下积极用药。如可使用β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等，它们具有良好的降压和抗心律失常作用；也可使用血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、贝那普利等，有助于降低血压且效果较好。
高血压一级患者日常需多加注意，治疗期间应遵医嘱定期用药，一旦出现异常情况要及时就诊。总之，对于高血压一级患者，要综合运用生活方式调理和药物治疗，同时密切关注自身状况，以更好地控制血压，维护健康。