月经量少宫寒可通过服用中药或中成药、养成良好作息、注重保暖、服用艾附暖宫丸或进行艾灸等方法来调理。
一、服用中药及中成药：可前往中医科，接受活血、暖宫的中药及中成药治疗。比如一些中药方剂能起到针对性的调理作用。
二、养成良好生活作息与饮食习惯：
1.生活作息方面，不要熬夜，保持规律作息，注意休息，确保有充足睡眠。
2.饮食习惯上，要适当增加营养，不能食用过多生冷、寒凉食物，多吃清淡、营养且易消化的食物。
三、注意保暖：避免小腹部受凉，月经来潮期间可用热贴或热盐包等热敷小腹部，以促使寒气排出，缓解痛经症状。
四、药物调理：平时可通过服用艾附暖宫丸进行调理，也可配合艾灸治疗，如艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等，能达到温阳散寒的效果。
总之，对于月经量少宫寒的情况，可综合运用多种方法进行调理，以改善身体状况。