月经少宫寒可以通过以下方式进行调理：
1.药物治疗：
艾附暖宫丸：具有理气补血、暖宫调经的功效，适用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经等症状。
乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的功效，适用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等症状。
2.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、红糖、大枣、桂圆等，这些食物可以温暖子宫，促进血液循环，缓解宫寒症状。
避免食用生冷食物：如冰淇淋、冷饮、西瓜等，这些食物会导致子宫寒冷，加重宫寒症状。
3.注意保暖：
经期保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
日常保暖：平时要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要多穿衣服，避免着凉。
4.运动调理：
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解宫寒症状。但要注意避免剧烈运动，以免损伤身体。
经期运动：经期要避免剧烈运动，可以选择一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等。
5.中医调理：
艾灸：艾灸可以温经散寒、活血化瘀，适用于治疗宫寒症状。可以在腹部、腰部、臀部等部位进行艾灸。
按摩：按摩可以促进血液循环，缓解宫寒症状。可以在腹部、腰部、臀部等部位进行按摩。
以上内容仅供参考，如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。