月经量少宫寒可通过多种方式调理，包括服用中药或中成药、养成良好作息、注意保暖、服用艾附暖宫丸以及进行艾灸等。
一、服用中药及中成药：可前往中医科，通过服用中药及中成药来实现活血、暖宫的治疗目的。比如一些具有暖宫调经等作用的方剂。
二、养成良好生活作息与饮食习惯：
1.要避免熬夜，保持规律作息和充足休息时间。
2.日常要做好保暖工作，防止着凉，尤其不要让小腹部受凉。在月经来潮时，可用热贴或热盐包等热敷小腹部，以促进寒气排出，缓解痛经症状。
三、服用艾附暖宫丸或进行艾灸：
1.平时可服用艾附暖宫丸进行调理。
2.也可配合艾灸，艾灸神阙穴、关元穴、气海穴等穴位，可起到温阳散寒的效果。
四、饮食方面：要适当增加营养，不吃过于生冷、寒凉的食物，多吃清淡、营养、易消化的食物。
总之，对于月经量少宫寒的情况，可综合运用上述多种方法进行调理，以改善身体状况。