剖腹产术后选择合适的睡姿有助于伤口恢复，一般建议产后24-48小时内尽量采取侧卧位，尤其是向未剖宫产一侧侧卧。比如产后早期侧卧时，可以在两腿之间夹一个枕头，这样能减轻腹部张力，缓解伤口疼痛。
侧卧姿势选择
左侧卧位： 左侧卧位时身体的重量不会直接压在伤口上，能减少对伤口的压迫，促进血液循环，利于伤口愈合。不过左侧卧位时间也不宜过长，可适当与右侧卧位交替。右侧卧位： 右侧卧位同样能减轻伤口受压，而且对于一些剖宫产妈妈来说，右侧卧位可能更舒适。但要注意右侧卧位时也可以在背后垫个枕头，让身体保持稍微倾斜的状态，减少腹部牵扯。
仰卧姿势调整
仰卧时屈膝： 如果偶尔需要仰卧休息，一定要记得在膝盖下面垫一个枕头，把腿稍微屈起来。这样能放松腹部肌肉，减轻腹部张力，从而缓解伤口的牵拉痛，一般每次仰卧时间不宜超过10-15分钟。避免长时间仰卧： 长时间仰卧会使腹部肌肉处于紧张状态，对剖宫产伤口恢复不利，所以产后不要长时间保持仰卧姿势。
术后早期活动配合睡姿
术后早期适当翻身： 剖宫产术后6小时左右，麻醉药效逐渐消退后，就可以在家人帮助下适当翻身。翻身时动作要缓慢，先转向一侧，然后借助手臂的力量慢慢翻身，这样也有助于找到更舒适的睡姿来促进伤口恢复。结合康复活动调整睡姿： 随着身体恢复，产后可以逐渐进行一些简单的康复活动，比如在床上做抬腿动作等，在活动后选择合适的睡姿能更好地巩固伤口恢复效果。比如活动后可能侧卧时感觉更轻松，就可以多采用侧卧姿势。