这种情况可能由以下原因引起。
1.毛囊炎：如果手臂上的毛发较多，且经常不清洁，可能会导致细菌感染，引起毛囊炎症，出现红色丘疹，质地较硬，按压时会痛。
2.疖肿：金黄色葡萄球菌等细菌感染可引起疖肿，疖肿初期时会出现红色、半球形的硬结，质地较硬，按压时会痛，之后可能会变软，出现波动感。
3.皮脂腺囊肿：如果皮脂腺排泄管阻塞，皮脂聚积可形成皮脂腺囊肿，好发于头面部、背部等部位，囊肿呈圆形，质地较硬，边界清楚，表面光滑，无波动感，但继发感染时会出现红肿、疼痛等症状。
4.脂肪瘤：如果手臂脂肪较多，可能会出现脂肪瘤，质地较软，边界清楚，无压痛。
5.其他：手臂里面长了个硬疙瘩，按压时会痛，还可能是纤维瘤、腱鞘囊肿等原因引起的。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，避免食用辛辣刺激性食物。