腰上面脊椎疼可能由多种原因引起。比如久坐久站后，约有60%的人会出现腰上面脊椎疼的情况。下面来具体分析可能的原因及相关情况。
肌肉劳损方面
姿势不良导致：长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，像长期伏案工作、低头看手机等，会使腰上面脊椎周围的肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发劳损，出现疼痛。一般每天连续伏案工作超过6小时，就会增加肌肉劳损导致脊椎疼的风险。运动过度引发：运动时如果动作幅度过大、强度过高，比如进行剧烈的仰卧起坐、打篮球急转等运动，可能会拉伤腰上面脊椎附近的肌肉，从而引起疼痛。通常一次性运动时间超过1小时且运动强度较大时，就可能出现这种情况。
脊椎病变方面
椎间盘突出：腰椎间盘或者胸椎间盘发生退变、损伤等，导致椎间盘突出，压迫周围的神经，就会引起腰上面脊椎疼。年龄超过40岁的人群，椎间盘突出引发脊椎疼的几率比年轻人高约30%。脊椎关节炎：脊椎关节发生炎症，比如强直性脊柱炎早期，可能会出现腰上面脊椎疼的症状，而且早晨起床时疼痛往往比较明显，活动后会有所缓解，但长时间不活动又会加重。
其他因素方面
外伤影响：腰部受到撞击、摔倒等外伤，可能会导致腰上面脊椎部位的骨骼、软组织受损，引起疼痛。比如从高处坠落臀部着地，就容易造成腰上面脊椎的外伤疼痛。内脏疾病放射痛：某些内脏疾病也可能放射到腰上面脊椎部位引起疼痛，比如肾脏疾病，像肾盂肾炎、肾结石等，疼痛可能会牵涉到腰上面脊椎周围。