嘴唇肿了个包可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.咬伤或创伤：不小心咬到嘴唇或受到外界创伤，可能导致嘴唇肿胀。此时应保持口腔清洁，避免刺激，如避免食用辛辣食物，通常几天后会自行消退。
2.过敏：接触过敏原，如某些食物、口红、药物等，可能引起嘴唇过敏反应，导致肿胀。应尽快找出过敏原并避免接触，同时可以口服抗过敏药物（如氯雷他定），也可在医生指导下使用外用药物（如炉甘石洗剂）缓解症状。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染嘴唇，也可能引起肿胀。在这种情况下，可能还会伴有疼痛、发热等症状。需要根据感染的类型使用相应的抗生素或抗真菌药物（如红霉素软膏、酮康唑乳膏）进行治疗。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。
4.唇炎：唇炎是一种唇部炎症性疾病，可分为慢性和急性两种类型。病因可能与过敏、感染、遗传、机械刺激等因素有关。表现为唇部肿胀、脱屑、裂口等。治疗方法包括避免刺激因素、局部涂抹药物（如糖皮质激素软膏）、口服药物（如复合维生素B）等。如果唇炎反复发作或病情严重，可能需要进一步检查和治疗。
5.其他：唇部肿瘤、血管性疾病等也可能导致嘴唇肿胀。如果嘴唇肿胀伴有其他异常症状，如疼痛加剧、出血、溃疡等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果嘴唇肿了个包的情况持续不愈或加重，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免舔唇、咬唇等不良习惯，有助于预防唇部问题的发生。