右侧膝关节退行性改变可能由剧烈运动、外伤等因素导致，缓解方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、物理治疗：
1.理疗：通过各种物理因子作用于膝关节，有助于提升膝关节的稳定性。
2.针灸：可刺激相关穴位，改善关节活动功能。
3.推拿、按摩：对关节内环境有良好疗效，能缓解不适。
二、药物治疗：
1.当患者出现关节局部疼痛僵硬症状时，可遵医嘱使用镇痛消炎类药物来缓解，常见的药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。
三、手术治疗：
如果上述方法效果不佳且病情进一步恶化，可遵医嘱选择手术治疗，如关节镜微创手术、膝关节置换手术等。
此外，日常可通过游泳、慢跑等锻炼来提高骨质量，减少膝关节退变引起的疼痛。建议患者及时前往医院骨科就诊，进行相关检查并采取合适的方法处理，以防情况加重。
总之，对于右侧膝关节退行性改变，应根据具体情况选择合适的治疗方式，并注重日常保养和康复锻炼。