胳膊抽筋但不疼，可能与以下原因有关。
1.过度疲劳：过度使用胳膊的肌肉，或进行剧烈运动后，可能导致胳膊抽筋。
2.电解质失衡：体内的电解质（如钙、钠、钾等）失衡，可能引起肌肉痉挛。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如钙、镁等，也可能导致抽筋。
4.神经或血管问题：神经受压、血管疾病等，可能影响胳膊的血液循环和神经功能，导致抽筋。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉痉挛。
6.寒冷刺激：胳膊暴露在寒冷环境中，或突然受到寒冷刺激，也可能引起抽筋。
针对胳膊抽筋的情况，可以采取以下措施。
1.拉伸肌肉：轻轻拉伸抽筋的肌肉，保持伸展姿势15-30秒，然后放松。
2.局部按摩：用手按摩抽筋的部位，帮助缓解肌肉紧张。
3.补充水分和电解质：适量补充水分和含有电解质的饮料，有助于维持身体的电解质平衡。
4.注意保暖：在寒冷环境中，注意胳膊的保暖。
5.改变姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是可能导致肌肉紧张的姿势。
6.休息：给胳膊足够的休息时间，避免过度使用。
如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查、神经检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。此外，如果有特定的疾病或正在服用药物，也应告知医生，以便进行综合评估和处理。