牙齿黄可以通过以下方法变白：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿变白。
2.牙齿美白：可以使用含有过氧化氢或其他美白成分的牙膏、漱口水或美白贴片等产品来美白牙齿。
3.冷光美白：冷光美白是一种通过使用特殊的蓝光和美白剂来美白牙齿的方法。
4.牙贴面：牙贴面是一种薄的陶瓷或复合材料贴片，可以覆盖在牙齿表面，从而改善牙齿的颜色和形状。
5.牙齿矫正：如果牙齿排列不整齐或有其他问题，可能需要进行牙齿矫正来改善牙齿的外观和颜色。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些方法可能需要多次治疗才能达到理想的效果。在进行牙齿美白之前，最好咨询牙医或专业的美白机构，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，也有助于保持牙齿的健康和美白。