血糖偏高可通过生活调理与药物调理，具体如下：
一、生活调理：
1.饮食调理：主食可适当吃些粗粮，减少油、脂肪及甜食的摄入，多吃蔬菜，两餐间少量食用含糖量较低的水果。尤其肥胖者更要控制热量摄入，避免影响血糖稳定。
(1)主食选择粗粮有助于稳定血糖，因为粗粮富含膳食纤维等营养成分，消化吸收相对较慢，可减少血糖波动。
(2)减少油和脂肪的摄入能避免体重增加和血脂异常，对血糖控制有益。
(3)甜食会快速升高血糖，应严格控制。
(4)蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对血糖影响较小，还能提供饱腹感。
(5)肥胖者体内脂肪过多，可能导致胰岛素抵抗，影响血糖，控制热量利于血糖调节。
2.运动调理：适当运动可减少脂肪含量，提高基础代谢率，有助于控制血糖。
(1)运动能促进脂肪分解，减轻体重，改善身体代谢状态。
(2)提高基础代谢率可使身体消耗更多能量，帮助稳定血糖。
二、药物调理：若经上述调理后血糖未改变或继续升高，则需加用药物调理，具体用药及用法需遵医嘱。
总之，血糖偏高要根据具体情况选择合适的调理方式，以维持血糖稳定。