冬季鼻炎发作时患者可通过多种方式缓解不适。一是可以服用氯雷他定片或开瑞坦，同时用生理盐水冲洗鼻腔；二是可以使用内舒拿鼻气雾剂或辅舒良鼻气雾剂；三是平时可尝试用冷水洗脸以提高皮肤黏膜对寒冷的适应能力；四是若有明显不适症状可用复方薄荷油缓解，且经常按摩鼻子可促进血液循环，缓解鼻腔干痒、疼痛等症状。鼻炎的引发原因包括环境因素、过敏、病毒感染等，患者除积极治疗外，还应做好鼻腔清洁工作，平时不要处于过于干燥或污染严重的环境，最好戒烟戒酒以减少对鼻腔粘膜的伤害与刺激，出门佩戴口罩避免接触过敏源。日常饮食应以清淡为主，避免食用刺激辛辣食物。
一、药物缓解：
1.氯雷他定片或开瑞坦：可以缓解鼻炎发作时的不适症状。
2.生理盐水：冲洗鼻腔，辅助缓解症状。
3.内舒拿鼻气雾剂或辅舒良鼻气雾剂：用于缓解鼻炎症状。
二、日常护理：
1.冷水洗脸：帮助提高皮肤黏膜对寒冷的适应能力。
2.复方薄荷油：缓解鼻炎明显不适症状。
3.按摩鼻子：促进血液循环，减轻鼻腔干痒、疼痛。
三、鼻炎成因与注意事项：
1.成因：环境因素、过敏、病毒感染等。
2.注意事项：做好鼻腔清洁，避免处于不良环境，戒烟戒酒，出门戴口罩，饮食清淡。
总之，冬季鼻炎患者要综合采取多种措施来应对，包括合理用药、加强日常护理以及注意生活中的各种细节，以减少鼻炎发作的频率和减轻症状的严重程度。