落枕穴位于人体的手部，具体位置是在手背侧，第2、3掌骨间，指掌关节后约1寸处。
落枕穴的简便找法
简便定位法1： 用手指从手腕背侧开始，向手掌方向触摸，当摸到第2、3掌骨之间，在指掌关节后大约1寸的位置就是落枕穴。一般来说，1寸大约相当于自己手指的宽度（以中指中节横纹处为准）。简便定位法2： 让患者握拳，手背朝上，此时第2、3掌骨之间肌肉隆起的地方，其与指掌关节后缘对应的位置就是落枕穴。
落枕穴的作用原理
从中医角度讲，落枕穴是经外奇穴，刺激该穴位可以起到舒筋活络、理气止痛的作用。当发生落枕时，颈部经络气血运行不畅，刺激落枕穴能够调节经络气血，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。现代医学虽没有完全明确其具体的作用机制，但临床实践发现刺激落枕穴对落枕引起的颈部疼痛、活动受限等有较好的缓解效果。
落枕时刺激落枕穴的方法
按揉法： 可以用拇指的指腹按压在落枕穴上，然后进行轻柔的按揉，按揉时要有一定的力度，以穴位处有酸胀痛感为宜，每次按揉可以持续3 - 5分钟，左右两侧的落枕穴都要按揉。掐按法： 用拇指和食指的指尖相对，掐住落枕穴进行掐按，力度可稍大一些，以能耐受为度，每次掐按1 - 2分钟，同样两侧都要进行。通过这两种方法刺激落枕穴，可以在一定程度上缓解落枕带来的颈部不适症状。