脸上有粉刺，可以通过日常清洁、外用药物等方式改善。一般来说，每天用温和的洁面产品清洁脸部1~2次有助于减少粉刺。
日常清洁要注意
选择合适洁面产品： 可以选用含有水杨酸、葡糖苷等成分的洁面产品，这类产品能帮助去除皮肤表面多余的油脂和角质，减少毛孔堵塞的几率。但要注意，洁面产品不能过度使用，每天1~2次为宜，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重粉刺问题。正确洗脸方法： 用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤分泌更多油脂，过低则不利于清洁。将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩脸部，T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛的部位可以适当多按摩一会儿，然后用清水彻底冲洗干净。
外用药物来改善
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。不过，使用维A酸类药物时要注意，开始使用可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑等，所以建议从低浓度开始使用，而且要在晚上使用，因为紫外线会增加维A酸对皮肤的刺激。一般连续使用几周后才能看到效果。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，能轻度剥脱及抗菌。使用时可能会有皮肤干燥、脱屑等副作用，所以要避免用于皮肤破损处，而且不要与维A酸类药物同时使用，以免增加刺激。
生活习惯需调整
饮食方面： 要减少高糖、高油食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等。有研究表明，高糖饮食会使胰岛素样生长因子 - 1水平升高，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易加重粉刺。同时，要多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而促使皮脂腺分泌过多油脂，引发粉刺。避免挤压粉刺： 千万不要用手去挤压粉刺，因为手上有很多细菌，挤压过程中容易导致炎症加重，还可能留下痘印、痘疤等。如果粉刺比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。