女生来例假可以喝牛奶吗

女性月经期通常可以喝牛奶，但要喝温热的，不能喝凉的，不过也有少数特殊体质者不可以喝。

一、一般情况

牛奶是极为常见的饮品，其营养价值颇高，富含大量蛋白质、矿物质、钙剂等。在月经期适度饮用牛奶，能够起到补充能量的效果，所以通常情况下是能喝的。然而，必须将其加热后再饮用，切不可喝凉的，不然有可能引发痛经。

二、少数情况

要是对牛奶过敏，那就绝对不能在月经期喝牛奶，因为容易由于胃肠道过敏而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等一系列症状。

总之，女性月经期多数情况下能喝热牛奶，少数过敏体质者则不能喝。