胸胀痛月经不来通常是由怀孕或月经不调导致的，需及时就医检查或对症用药。
一、怀孕：若有正常性生活且未采取避孕措施，当出现胸胀痛月经不来时，首先要考虑是否怀孕。可前往医院进行早孕检查，如抽血化验HCG值来确认。如果确定怀孕，需卧床休息，放松心情，保证饮食均衡。
二、月经不调：平时经常熬夜、生活工作压力大等易引起月经不调，从而出现胸胀痛月经不来的情况。可在医生指导下使用黄体酮等药物进行治疗。不过女性服用黄体酮催经后可能会出现头晕、恶心、食欲不振等不良症状，若症状严重则需停止服用黄体酮。
在日常生活中，女性应保持良好的生活方式和饮食习惯，可进食低脂或低热量食物，少吃肥腻食物，多吃新鲜水果蔬菜。还要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
总之，当出现胸胀痛月经不来时要明确原因，针对性处理，同时日常也要注意生活各方面的调理。