腋臭可以通过多种方式来减轻，比如保持清洁卫生就很重要，一般建议每天至少洗澡1次，重点清洁腋下部位。
日常清洁护理
勤洗澡： 每天用香皂或沐浴露清洗腋下，能有效减少细菌滋生，从而减轻腋臭。一般建议每天洗澡1 - 2次，尤其是运动出汗后要及时清洁。勤换衣物： 选择棉质、透气性好的衣物，并且要经常更换，避免细菌在衣物上繁殖，加重腋臭问题。
外用药物缓解
止汗剂/除臭剂： 市场上有很多含氧化铝、氯化羟铝等成分的止汗剂，它们可以阻塞汗腺导管，减少汗液分泌，从而减轻腋臭。使用时按照产品说明均匀涂抹在腋下即可。抗菌剂： 像三氯二苯脲等抗菌剂，能抑制腋下细菌生长，因为细菌分解汗液会产生异味，所以使用抗菌剂也能减轻腋臭。
生活习惯调整
饮食方面： 尽量少吃辛辣、刺激性食物以及油腻的食物，这些食物可能会加重腋臭。可以多吃一些蔬菜水果，保持饮食清淡。减少剧烈运动： 剧烈运动后会大量出汗，容易让腋臭加重，所以要适当减少剧烈运动的频率，或者运动后及时洗澡清洁。
物理治疗辅助
激光治疗： 利用激光的能量破坏腋下的大汗腺，从而达到减轻腋臭的目的。一般需要多次治疗，每次治疗间隔一定时间，比如1 - 3个月左右，具体次数因人而异。射频治疗： 通过射频能量使大汗腺凝固坏死，进而减少汗液分泌和异味产生。射频治疗相对激光治疗创伤较小，但也需要按疗程进行。