治膝关节滑膜炎的方法有多种，一般可以通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常早期发现后及时采取合适措施，能较好地控制病情。
休息制动
减少活动量： 患病期间要尽量减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让膝关节得到充分休息，这样有助于减轻炎症和肿胀。比如每天尽量减少行走距离，避免上下楼梯等加重膝关节负担的动作。急性期卧床休息： 在滑膜炎急性发作期，最好卧床休息，将膝关节抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。
物理治疗
冷敷： 在滑膜炎急性期，也就是发病后的48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。热敷： 急性期过后，一般是发病48小时后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋热敷膝关节，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15~20分钟，每天3~4次。热敷可以促进局部血液循环，加速炎症吸收。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。比如布洛芬，能抑制前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。但要注意，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。糖皮质激素： 如果滑膜炎症状比较严重，经一般治疗效果不佳时，可能会使用糖皮质激素，如泼尼松等。不过糖皮质激素一般是局部注射，全身用药要谨慎，因为长期全身使用可能会有较多副作用，像骨质疏松、血糖升高等。