膝关节滑膜炎的治疗方法需根据病情轻重来选择，一般来说，轻度的膝关节滑膜炎可以通过休息、物理治疗等方法缓解，中重度可能需要药物或手术干预。比如轻度滑膜炎通过适当休息和简单处理，症状可能在几周内改善。
物理治疗方法
休息制动： 当发生膝关节滑膜炎时，首先要让膝关节充分休息，避免过度活动，尤其是避免长时间走路、跑步或者上下楼梯等加重膝关节负担的动作，让膝关节得到恢复的时间。一般建议至少休息1 - 2周，让受损的滑膜有机会修复。冷敷热敷： 在急性期，也就是滑膜炎发作后的24 - 48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或者冷毛巾敷在膝关节部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻滑膜的充血肿胀，缓解疼痛。而在急性期过后，比如48小时后，可以改为热敷。用热毛巾或者热水袋热敷膝关节，温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷可以促进局部血液循环，加快滑膜炎症的吸收。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物可以减轻滑膜的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。比如布洛芬，一般成人每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡的患者要谨慎使用。糖皮质激素： 如果滑膜炎比较严重，经过其他治疗效果不佳时，可能会用到糖皮质激素。例如泼尼松等，但糖皮质激素一般不轻易使用，因为有较多副作用，像可能会引起血糖升高、骨质疏松等，通常是在关节腔注射，如关节腔注射得宝松等，但注射次数也有严格限制，一般一年不超过3 - 4次。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些慢性、反复发作的膝关节滑膜炎，经过保守治疗无效的患者，可以考虑关节镜手术。手术中可以清理增生的滑膜、去除关节内的炎性物质等。关节镜手术是一种微创手术，术后恢复相对较快，一般术后1 - 2周可以开始进行简单的康复锻炼，3 - 4周基本能恢复日常轻度活动，但完全恢复正常运动可能需要2 - 3个月。