关键点：回奶时奶涨可挤但不能一次挤空；涨奶难受可挤奶防乳腺炎但别排空乳房以免影响回奶效果；回奶期饮食注意避免促乳食物，可在医生指导下用药；注意乳房情况，可热敷使其通畅且水温要适中；出现不适及时就医，用药需医生指导不可盲目。
一、关于回奶时奶涨的处理。在回奶的时候，通常奶涨是可以挤出来的。然而，不能一次性将其全部挤空。因为如果全部挤空，会刺激乳房分泌更多的乳汁，这样就无法达到回奶的目的。
二、当回奶期间出现涨奶且乳房中有部分肿块或者涨奶情况难以忍受时，可以选择自行用手挤奶或者使用吸奶器来挤奶。这样做的目的是防止因肿块长时间淤积在乳房内而引发乳腺炎。但要注意，在挤奶时一定不要完全将乳汁挤空。
三、回奶期间的饮食要点。处在回奶期的女性在饮食上要多加留意，应避免食用那些会引起乳汁增多的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、花生汤等。
四、药物回奶的方法。可以在医生的指导下应用药物来帮助回奶，比如己烯雌酚，同时配合维生素B6。
五、对乳房的关注与处理。要时刻留意乳房的情况，保持乳房内的柔软，防止乳汁淤积。可以通过用热水打湿毛巾来热敷乳房，这样能让堵塞在乳腺中的硬块变得通畅。在热敷时，水温一定要适中，因为乳房周围的皮肤比较敏感，水温太热容易对皮肤造成伤害。
六、如果在回奶期间出现任何不适症状，一定要及时前往医院进行相关治疗。在使用药品时，需要在医生的指导下进行，切不可盲目自行用药，以免出现不良影响。
总结概况提示：回奶过程中要正确处理奶涨情况，合理饮食，必要时配合药物，关注乳房状况并正确热敷，有不适及时就医和正确用药。