头晕、浑身没劲、犯困可能是由脑部供血不足、睡眠障碍疾病、高血压以及心脏疾病等因素引起，可通过饮食改善和药物治疗来缓解症状。
头晕浑身没劲犯困的原因：
一、脑部供血不足。常见于短暂性脑缺血发作，尤其是椎基底动脉供血不足时，会出现头晕、四肢无力、犯困，甚至可能有站立不稳、行走不稳、黑蒙等表现。比如当血管出现病变导致脑部血液供应减少，不能满足大脑的正常需求，就会引发一系列症状。
二、睡眠障碍疾病。像打鼾的患者如果伴有低氧血症，就可能在睡眠后出现浑身没劲、四肢无力、头晕犯困的状况。这是因为睡眠中氧气供应不足影响了身体的正常机能。
三、高血压。不管是已知的高血压患者，还是既往未诊断出高血压但目前已经出现高血压情况的人，可能最早出现的表现就是浑身没劲、四肢无力、头晕犯困。这往往是由于血压异常对身体产生了不良影响。
四、心脏疾病。如心律失常或心肌缺血的患者，常因脑部供血不足而出现头晕犯困、全身无力，同时可能还会伴有心慌、胸闷、心前区不适等症状。因为心脏功能不佳会影响血液的正常循环和供应。
头晕浑身没劲犯困的解决方法：
一、饮食方面。平时饮食一定要做到营养均衡全面，不可挑食，要多食用一些含铁丰富的食物，比如鱼、猪肉、猪肝、鸡肉等。这些食物能为身体提供必要的营养物质，有助于改善症状。
二、药物方面。可使用八珍颗粒和归脾丸等进行治疗。但上述药物需要在医生的指导下，依据患者的具体病情来选择合适的剂量和疗程，切不可盲目自行服用。例如：
1.八珍颗粒：主要成分包括党参、炒白术、茯苓、炙甘草、当归等。具有补气益血的功效。用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多等。
2.归脾丸：主要成分有党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓等。有益气健脾，养血安神的作用。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等。
总之，当出现头晕、浑身没劲、犯困等症状时，需要综合考虑多种可能的原因，及时就医进行准确诊断，并在医生的指导下采取合适的治疗措施，包括饮食调整和药物治疗等，以改善身体状况。同时，要关注自身健康状况，保持良好的生活习惯和作息规律。