浑身没劲、头晕犯困可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体和大脑就无法充分休息，导致浑身没劲、头晕犯困。
建议：保持规律的睡眠时间，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易出现浑身没劲、头晕犯困的症状。
建议：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的代谢率和免疫力。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入过少的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素等，会导致身体能量不足，引起浑身没劲、头晕犯困。
建议：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
4.压力过大：长期处于高压力的环境中，会导致身体和心理的紧张和疲劳，引起浑身没劲、头晕犯困。
建议：学会有效地管理压力，采取适合自己的放松方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
5.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体各组织器官缺氧。
建议：及时就医，进行相关检查，如血常规等，以确定是否存在贫血，并根据医生的建议进行治疗。
6.低血压：低血压是指血压过低，导致血液循环不畅，大脑供血不足。
建议：增加盐分的摄入，多喝水，避免长时间站立或突然改变体位。
7.其他疾病：某些疾病也可能导致浑身没劲、头晕犯困，如糖尿病、甲状腺功能减退等。
建议：及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。
如果您长期出现浑身没劲、头晕犯困的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于改善这些症状。