老是起口腔溃疡可能由多种原因引起。据统计，大约20% - 30%的人都曾受到复发性口腔溃疡的困扰。
一、自身免疫因素
免疫功能紊乱： 当人体的免疫系统出现异常时，容易引发口腔溃疡。例如，当机体的细胞免疫功能降低时，就可能导致口腔黏膜容易受到病原体的侵袭，从而引发溃疡。一些自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，往往会频繁出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。营养不良相关免疫影响： 缺乏某些维生素和矿物质也会影响免疫功能进而诱发口腔溃疡。比如缺乏维生素B₂、维生素B₁₂、铁、锌等，会使口腔黏膜的抵抗力下降，容易发生溃疡。长期节食、挑食的人就比较容易出现这类情况。
二、局部刺激因素
创伤性刺激： 口腔内有残根、残冠、锐利的牙尖等，会不断摩擦口腔黏膜，从而导致口腔溃疡。比如牙齿的锐利边缘长期摩擦颊黏膜，就可能在该部位反复出现溃疡。另外，刷牙时用力过猛，也可能造成口腔黏膜的损伤，进而引发溃疡。不良修复体刺激： 不合适的假牙、牙套等修复体，会对口腔黏膜产生持续的刺激，引起口腔溃疡。如果假牙的材质不合适，或者佩戴的位置不正确，就容易反复摩擦口腔黏膜，导致溃疡长期不愈。
三、生活习惯因素
作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能，增加口腔溃疡的发生几率。研究发现，经常熬夜的人比作息规律的人患口腔溃疡的概率要高很多。比如一些经常加班、熬夜的上班族，就容易反复起口腔溃疡。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌过多的皮质激素，抑制免疫系统，同时还会影响口腔黏膜的血液循环，导致口腔溃疡频发。像学生在考试期间、职场人士面临重大项目时，精神压力大，口腔溃疡的发生率就会明显上升。饮食因素： 经常吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，会刺激口腔黏膜，容易引发口腔溃疡。此外，过多食用过烫的食物，也会烫伤口腔黏膜，增加溃疡的发生风险。例如喜欢吃火锅、麻辣烫等辛辣滚烫食物的人，就更容易老是起口腔溃疡。