肩袖损伤后可根据损伤程度采取不同措施。一般来说，轻度肩袖损伤可通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术干预。
保守治疗方式
休息与制动： 急性期应让肩关节充分休息，可使用三角巾悬吊患肢，限制肩关节活动，通常需要制动2 - 3周，让损伤的肩袖组织有机会初步修复。物理治疗： 超短波、热敷等物理治疗方法可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。比如超短波治疗，每次15 - 20分钟，每周进行3 - 5次。药物辅助： 非甾体类抗炎药如布洛芬等可以减轻疼痛和炎症，但要注意这类药物可能有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。
手术治疗情况
手术适应人群： 对于肩袖完全撕裂或者保守治疗3 - 6个月无效的患者，通常需要考虑手术治疗。一般60岁以下的患者，如果肩袖损伤严重，手术修复的效果相对较好。手术方式： 常见的手术方式有关节镜下肩袖修复术。这种手术创伤小，恢复相对较快。通过关节镜在肩关节内部找到损伤的肩袖组织，进行缝合修复。术后需要进行康复训练来恢复肩关节的功能。
康复训练要点
早期康复： 在术后或保守治疗初期，可进行简单的手指爬墙运动，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，尽量提高手指高度，每次训练10 - 15分钟，每天3 - 4次。同时可以进行钟摆运动，弯腰使患肢自然下垂，做前后、左右摆动以及圆周运动，每次摆动10 - 15次，每天3 - 4组。中期康复： 当损伤有一定恢复后，可以进行外展训练。患者可坐在椅子上，将患侧手臂放在桌上，缓慢向上抬起，每次抬起保持5 - 10秒，然后缓慢放下，重复10 - 15次，每天3 - 4组。还可以进行肩部的抗阻训练，使用弹力带进行外旋、内旋等抗阻练习，逐渐增加弹力带的阻力。后期康复： 后期主要是增强肩关节的力量和稳定性，可进行引体向上（如果条件允许）等训练来进一步强化肩部肌肉。同时要注意逐渐增加活动范围，使肩关节恢复到接近正常的功能状态，但整个康复过程可能需要数月时间。